Los trastornos de conducta alimentaria, conocidos también por las siglas TCA, son una realidad que afecta a muchas personas, aunque no siempre es fácil identificarlos. Sin embargo, reconocer las señales a tiempo es crucial para buscar ayuda profesional. No obstante, para eso también es necesario saber qué señales concretas buscar, un tema del que queremos darle mucha más información en este artículo del Centro de Psicología Jano García Trabado, su centro de psicología de referencia en Pontevedra.
Primera señal: obsesión con la comida y el peso
Cuando una persona dedica un tiempo excesivo a pensar en las calorías, en la cantidad de comida que ingiere o en su peso, podría ser una señal de alerta. Esta obsesión puede manifestarse en la lectura constante de etiquetas nutricionales o en la planificación detallada de cada comida.
Cambios drásticos en el peso
Tanto la pérdida rápida como el aumento significativo de peso pueden indicar un trastorno alimentario. Estos cambios suelen ser el resultado de patrones de alimentación extremos, como la restricción severa de alimentos o episodios de atracones seguidos de conductas compensatorias.
Conductas alimentarias secretas
Si una persona empieza a comer a escondidas o muestra incomodidad al comer en público, podría estar intentando ocultar sus hábitos alimentarios. Este comportamiento es común en quienes luchan con la bulimia o el trastorno por atracón.
Evitar ciertos grupos de alimentos
Restringir grupos completos de alimentos sin una razón médica aparente puede ser una señal. Esto incluye evitar grasas, carbohidratos o cualquier tipo de alimento que se perciba como “peligroso” para mantener un peso ideal.
Uso excesivo del ejercicio
Aunque el ejercicio es saludable, cuando se convierte en una obsesión y se utiliza para compensar ingestas calóricas, puede ser una señal de un trastorno alimentario. El ejercicio excesivo puede ser tan dañino como la falta de alimentación adecuada.
Cambios de humor y aislamiento
La ansiedad, la depresión y el aislamiento social son comunes en personas con trastornos de la conducta alimentaria. La preocupación constante por la comida y el peso puede afectar seriamente el bienestar emocional y las relaciones interpersonales.
Distorsión de la imagen corporal
Ver el propio cuerpo de manera distorsionada es una señal clave. Las personas con trastornos alimentarios suelen verse a sí mismas como “demasiado gordas” o “no lo suficientemente delgadas”, independientemente de su peso real.
Terapia en Pontevedra para superar trastornos de conducta alimentaria
Todas estas señales de un TCA son bastante complicadas de detectar en uno mismo, ya que tendemos a la negación. Por eso, si alguien le alerta sobre ello, o si las está percibiendo en alguien cercano o un ser querido, no se la juegue: pida ayuda. Tanto su médico como nuestros psicólogos en Pontevedra le pueden ayudar a lidiar con un trastorno de conducta alimentaria. En el Centro de Psicología Jano García Trabado le abrimos las puertas para encontrar el apoyo necesario.