Preparar unas oposiciones puede ser un reto tan gratificante como abrumador. Es un proceso que exige sacrificio, esfuerzo constante y una gran capacidad de concentración. Sin embargo, en muchas ocasiones, la carga emocional y psicológica que conlleva puede pasar factura, afectando no solo a la motivación, sino también al bienestar general. En el Centro de Psicología Jano García Trabado le damos apoyo psicológico para la preparación de oposiciones en Pontevedra y, por supuesto, entendemos la importancia de tener alguien en quien apoyarse para ayudarle a superar estos obstáculos y mantener una mentalidad fuerte durante todo el proceso.
Afrontar las oposiciones con estabilidad emocional
Es común que, durante la preparación de oposiciones, los opositores experimenten niveles elevados de estrés, ansiedad o incluso depresión. Estos trastornos surgen como resultado de la presión constante, las largas horas de estudio y la falta de tiempo para el ocio o las actividades sociales. Estos factores pueden mermar la concentración y afectar a la eficacia del estudio. Un buen apoyo psicológico no solo sirve para prevenir o tratar estas condiciones, sino que también le ayudará a encontrar un equilibrio entre sus responsabilidades y su bienestar.
Motivación, el motor que le llevará al éxito en las oposiciones
Mantener la motivación a lo largo de toda la oposición es esencial. En el Centro de Psicología Jano García Trabado, trabajamos con nuestros pacientes para entrenar su automotivación mediante diversas técnicas. Le ayudamos a establecer metas claras, tanto a corto como a largo plazo, y a mantener una actitud positiva que le impulse a continuar cuando el cansancio y la frustración aparecen.
Conozca sus fortalezas y debilidades
Un aspecto fundamental que trabajamos en nuestro centro de psicología de Pontevedra es el autoconocimiento. Es esencial que aprenda a identificar sus fortalezas y debilidades a nivel emocional, ya que esto le permitirá gestionar de manera más efectiva los momentos de tensión o estrés. Nuestros profesionales le pueden ayudar a reconocer estos aspectos y a emplear estrategias para potenciar sus puntos fuertes, mientras trabajamos en los aspectos que pueden resultar más difíciles durante su preparación.
Combatir el estrés y la ansiedad del opositor
El estrés y la ansiedad son las patologías más comunes en los opositores. La clave para enfrentarse a ellas es contar con un espacio para hablar, liberar tensiones y aprender a gestionar las emociones de manera saludable. ¡Y para eso estamos en el Centro de Psicología Jano García Trabado! Con nosotros aprenderá técnicas de relajación y respiración, que le permitirán controlar su estado emocional y recuperar la serenidad necesaria para seguir adelante con su estudio.
¿Quiere apoyo psicológico en Pontevedra para sus oposiciones?
Si está preparando sus oposiciones y siente que necesita un apoyo psicológico para optimizar su rendimiento, no dude en ponerse en contacto con nosotros: desde el Centro de Psicología Jano García Trabado en Pontevedra estamos deseando ayudarle a conseguir sus metas con la estabilidad emocional que merece.